Episódio 01: Vencendo A Depressão
  • De Ubook
  • Duração: 1:42:15
  • Narrador: Marta Santos
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Nos dias atuais, a depressão é cercada de preconceitos e tabus, mas espera-se que ao ouvir esta série, você aprenda informações valiosas para auxiliar quem precisa lidar com...

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Episódio 01: Memória Poderosa - Aumente seu Poder de Memorização
  • De Audimo
  • Duração: 1:18:40
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Muito além de lembrar compromissos e datas, as funções da memória definem mais do que se imagina em relação à conduta dos indivíduos. Você irá aprender como ela...

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Episódio 02: Enfrentando O Alzheimer
  • De Ubook
  • Duração: 1:36:04
  • Narrador: Marta Santos
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Quando a memória falha com frequência e a mente parece confusa, o cotidiano se torna complicado e assustador ao paciente e seus familiares. Esses podem ser os primeiros sinais...

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Episódio 01: Não Perca O Foco - Dicas de Concentração Para o Dia A Dia
  • De Ubook
  • Duração: 1:18:23
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Fazer o tempo render e cumprir as tarefas do dia a dia com eficiência são desejos de boa parte da população. Mas, para que esse cenário de equilíbrio seja possível,...

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Episódio 02: Sem Glúten e Lactose - Com Saúde e Sabor
  • De Ubook
  • Duração: 1:01:21
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

A doença celíaca e a intolerância à lactose são problemas que atingem cada vez mais pessoas ao redor do mundo e influenciam diretamente o dia a dia dos portadores. Contudo,...

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Episódio 02: Meditação - Benefícios da Técnica Milenar
  • De Ubook
  • Duração: 1:24:18
  • Narrador: Cláudio Amado
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

A meditação segundo o latim significa "voltar para o centro". Mas alcançar este centro pode parecer difícil para algumas pessoas. Por esta razão, esta série vai te ajudar a...

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Episódio 02: Dominando A Ansiedade
  • De Ubook
  • Duração: 1:14:48
  • Narrador: Cláudio Amado
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Apesar do que pode se pensar, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo para nos deixar em alerta nas situações de perigo. O problema é quando ela aparece nas...

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Episódio 01: Super Alimentos - Proteja Seu Organismo
  • De Ubook
  • Duração: 1:20:26
  • Narrador: Marta Santos
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Quando estamos passando por algum problema de saúde, a alimentação também pode trabalhar para combater doenças. Esta série traz a lista completa de quais são eles e os...

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Episódio 02: Seja Mais Produtivo - Os Truques das Pessoas Eficientes
  • De Audimo
  • Duração: 1:08:01
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Parece que para você, 24 horas em um só dia não são suficientes para dar conta de tudo o que você precisa fazer? Pois saiba que a organização pode contribuir muito para o...

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Episódio 01: Controlando O Diabetes
  • De Ubook
  • Duração: 1:25:59
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

No Brasil, cerca de 16 milhões de adultos sofrem com o diabetes, sendo que a doença é responsável pela morte de 72 mil pessoas a cada ano no Brasil. Diante disso, nesta...

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