Episódio 06: Controlando a Síndrome do Pânico
  • De Ubook
  • Duração: 1:26:22
  • Narrador: Marta Ramalhete
  • Editora: Editora Alto Astral

O transtorno de pânico pode acontecer em qualquer lugar, contexto ou hora. O problema pode se manifestar por meio de falta de ar, taquicardia, dormências em partes do corpo,...

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Episódio 05: Reeducando o Paladar
  • De Ubook
  • Duração: 1:02:38
  • Narrador: Maíra Lana
  • Editora: Editora Alto Astral

Nem de boa saúde se resume à prática de exercícios físicos. Para obter uma vida saudável e aquele peso ideal almejado, necessitamos reeducar o nosso paladar, com todos os...

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Episódio 05: Enfrentando o Parkinson
  • De Ubook
  • Duração: 1:24:19
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral

O Parkinson, uma doença degenerativa, faz com que os pacientes mudem a rotina de suas vidas para enfrentar da melhor forma possível as consequências da patologia. Conheça o...

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Episódio 04: Convivendo com o Transtorno Bipolar
  • De Ubook
  • Duração: 1:36:42
  • Narrador: Cláudio Amado
  • Editora: Editora Alto Astral

Ninguém escolhe ter transtorno bipolar. Por isso, toda compreensão e atenção às pessoas acometidas por esse distúrbio é extremamente importante, tanto para motivá-las a...

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Episódio 03: Alimentação Infantil Equilibrada
  • De Ubook
  • Duração: 0:54:39
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral

Pais e familiares são os principais responsáveis por dar exemplo aos pequenos, e quando falamos de alimentação, não é diferente. Mudar os hábitos não é uma tarefa...

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Episódio 04: Prevenindo a Hipertensão
  • De Ubook
  • Duração: 1:15:47
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral

Mais conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial atinge cerca de 30% da população adulta, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Até o momento, não...

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Episódio 02: Sem Glúten e Lactose - Com Saúde e Sabor
  • De Ubook
  • Duração: 1:01:21
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral

A doença celíaca e a intolerância à lactose são problemas que atingem cada vez mais pessoas ao redor do mundo e influenciam diretamente o dia a dia dos portadores. Contudo,...

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Síndromes & Distúrbios
  • Editora: Editora Alto Astral

A identificação e os tratamentos que te ajudam a melhorar sua qualidade de vida.

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Saúde em Foco
  • Editora: Editora Alto Astral

Cuide-se e aumente sua qualidade de vida.

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Meditar Transforma
  • Editora: Editora Alto Astral

A concentração é o segredo para a produtividade. Medite, concentre-se e evolua.

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