Episódio 06: Controlando a Síndrome do Pânico
  • De Ubook
  • Duração: 1:26:22
  • Narrador: Marta Ramalhete
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

O transtorno de pânico pode acontecer em qualquer lugar, contexto ou hora. O problema pode se manifestar por meio de falta de ar, taquicardia, dormências em partes do corpo,...

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Episódio 04: Sucos Detox - Livre seu Corpo das Toxinas
  • De Ubook
  • Duração: 1:24:54
  • Narrador: Cláudio Amado
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Os sucos detox são excelentes fontes de nutrientes e ótimas opções para quem deseja uma vida mais saudável, já que ajudam a eliminar os radicais livres do corpo por meio da...

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Episódio 03: Artrite e Artrose - Evitando Complicações
  • De Ubook
  • Duração: 1:23:19
  • Narrador: Cláudio Amado
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Segundo o Ministério da Saúde, as doenças reumáticas atingem mais de 15 milhões de brasileiros e estão entre as principais causas de afastamento do trabalho. Entre elas a...

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Episódio 02: Enfrentando O Alzheimer
  • De Ubook
  • Duração: 1:36:04
  • Narrador: Marta Santos
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Quando a memória falha com frequência e a mente parece confusa, o cotidiano se torna complicado e assustador ao paciente e seus familiares. Esses podem ser os primeiros sinais...

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Episódio 02: Sem Glúten e Lactose - Com Saúde e Sabor
  • De Ubook
  • Duração: 1:01:21
  • Narrador: Rogério Faria
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

A doença celíaca e a intolerância à lactose são problemas que atingem cada vez mais pessoas ao redor do mundo e influenciam diretamente o dia a dia dos portadores. Contudo,...

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Episódio 05: Colesterol em Equilíbrio
  • De Ubook
  • Duração: 1:23:27
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

A Sociedade Brasileira de Cardiologia determinou novos parâmetros para os níveis de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL). O excesso de colesterol ruim e os baixos índices do...

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Episódio 05: Reeducando o Paladar
  • De Ubook
  • Duração: 1:02:38
  • Narrador: Maíra Lana
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Nem de boa saúde se resume à prática de exercícios físicos. Para obter uma vida saudável e aquele peso ideal almejado, necessitamos reeducar o nosso paladar, com todos os...

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Episódio 03: Alimentação Infantil Equilibrada
  • De Ubook
  • Duração: 0:54:39
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Pais e familiares são os principais responsáveis por dar exemplo aos pequenos, e quando falamos de alimentação, não é diferente. Mudar os hábitos não é uma tarefa...

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Episódio 04: Prevenindo a Hipertensão
  • De Ubook
  • Duração: 1:15:47
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

Mais conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial atinge cerca de 30% da população adulta, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Até o momento, não...

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Episódio 05: Enfrentando o Parkinson
  • De Ubook
  • Duração: 1:24:19
  • Narrador: Leandro Augusto
  • Editora: Editora Alto Astral - Docs

O Parkinson, uma doença degenerativa, faz com que os pacientes mudem a rotina de suas vidas para enfrentar da melhor forma possível as consequências da patologia. Conheça o...

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