Healthy

Uma pesquisa recente gerou interesse porque revelou que a cerveja pode fornecer níveis substanciais de vitamina B6 na dieta. Mas, é importante colocar esse dado em perspectiva: estamos falando de uma bebida alcoólica, cujo consumo exige cautela. Até que ponto esse possível benefício nutricional faz diferença? E quais são os riscos envolvidos? É o que você vai ouvir neste episódio de Healthy!

Há muito tempo cientistas alertam sobre os prejuízos causados ao sono pela luz azul. Mas o que parecia ser uma verdade incontestável, não é mais. Estudos recentes indicam que é improvável que a luz do celular atrapalhe o sono e os especialistas afirmam que o problema está realmente no tipo de conteúdo consumido antes de dormir. Entenda mais, agora, no Healthy!

Acrescentados industrialmente aos alimentos, os aditivos melhoram o sabor, fazem com que fiquem mais crocantes, aumentam a durabilidade e alteram a textura. Mas eles também podem interferir na diversidade microbiana do intestino. E pessoas com menor diversidade bacteriana são mais propensas a enfrentar problemas do sono, baixa saúde intestinal e inflamações. Entenda melhor, agora, no Healthy.

O que é comer bem? Não é tão simples responder. Com inúmeras recomendações, dietas e estudos que surgem o tempo todo, cresce a sensação de que estamos sempre tentando correr atrás de uma resposta que muda com o tempo. A alimentação, que já foi mais intuitiva em outros períodos, hoje exige atenção, escolhas e, muitas vezes, adaptação. Até porque o nosso corpo não é o mesmo ao longo da vida. É o que você vai ouvir neste episódio do Healthy!

Impulsionada por tendências de beleza e pela influência de famosas, a técnica do transplante de sobrancelha vem deixando de ser algo pouco conhecido para se tornar assunto frequente nas redes sociais. O procedimento promete corrigir falhas e até redefinir o formato do rosto. Mas, junto com a popularização, surgem dúvidas. Como funciona o transplante? Quem pode fazer? E quais são os riscos e resultados reais? Ouça tudo sobre esse tema neste episódio de Healthy!

Panelas, frigideiras e outros utensílios de cozinha podem estar, silenciosamente, prejudicando a sua saúde. Segundo cientistas, materiais como o Teflon, tão conhecido quanto debatido, podem liberar substâncias potencialmente prejudiciais à saúde, sobretudo se forem usados de forma inadequada. Saiba mais no Healthy.

Uma brincadeira aparentemente inofensiva, comum em muitos lares e cada vez mais presente nas redes sociais: crianças usando maquiagem. Batons e sombras entram em cena como parte da diversão — e isso com o incentivo do universo adulto que as cerca. No entanto, profissionais da saúde alertam: a pele infantil não reage da mesma forma que a de um adulto. O contato precoce com cosméticos pode trazer riscos. Saiba mais neste episódio do Healthy!

O outono se aproxima, e o corpo sente os efeitos do clima. A nova estação traz variações que podem impactar a saúde. É fato que, nessa época do ano, aumentam os casos de problemas respiratórios e crises alérgicas. Por isso, alguns cuidados simples no dia a dia fazem a diferença. É o que você vai ouvir neste episódio do Healthy.

Entre verdades, mitos e vídeos virais, alguns temas sempre retornam ao debate público, especialmente quando envolvem saúde. A água com gás é um deles. Queridinha de muitos e alvo de desconfiança de outros, a bebida volta a circular nas redes sociais cercada de alertas e afirmações preocupantes. Mas, afinal, até que ponto essas informações se sustentam? A resposta está neste episódio de Healthy.

Uma descoberta científica brasileira traz esperança para milhares de pessoas que convivem com lesões na medula. No centro do debate nacional, uma substância ganhou merecido espaço, misturando entusiasmo e expectativa, mas pedidos de cautela por parte da comunidade científica também. É resultado de anos de pesquisa em uma universidade pública e apontada como um possível avanço histórico na regeneração do sistema nervoso. Ouça neste episódio de Healthy.

O risco baixo de demência está associado a beber café com cafeína regularmente. Pelo menos é o que diz um estudo realizado com milhares de pessoas durante mais de quatro décadas. Ao mesmo tempo, outros fatores devem ser levados em consideração. Entenda neste episódio de Healthy.

O Carnaval chega com alegria, encontros e muita energia, mas também pode colocar o corpo à prova. Entre blocos, desfiles e longas horas de festa, a saúde nem sempre entra na programação do folião. E é justamente aí que mora o perigo. Neste episódio de Healthy, fique por dentro de cuidados simples — e essenciais — para curtir a maior festa do País sem transformá-la em dor de cabeça.

Casos recentes na Índia levantaram questionamentos sobre riscos globais de um vírus já conhecido das autoridades de saúde. A possibilidade de transmissão entre humanos, ainda que limitada, gera um alerta importante, e a lembrança da pandemia de Covid-19 torna esse alerta ainda mais sensível. Tudo isso você vai ouvir neste episódio de Healthy.

A campanha Fevereiro Sem Celular convida à reflexão sobre o uso excessivo de smartphones no dia a dia. Em um mundo cada vez mais conectado, a proposta é desacelerar e observar como a dependência das telas pode afetar a saúde mental, as relações pessoais e a produtividade. Saiba mais neste episódio de Healthy.

A convulsão é uma descarga elétrica desordenada no cérebro, com várias causas possíveis. Ver alguém em crise pode assustar, mas saber o básico, inclusive um protocolo chamado “CALMA”, contribui para evitar o pior. É o que você vai ouvir neste episódio de Healthy.

Os horários das refeições podem influenciar a saúde de um jeito que não imaginamos. No centro do debate está a importância do intervalo entre o jantar e o café da manhã. A recomendação é jantar antes das 9 da noite e tomar café da manhã depois das 9 da manhã. Entenda melhor neste episódio de Healthy.

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, antes associado quase exclusivamente à infância, vem sendo diagnosticado com mais frequência ao redor do mundo. Dados apontam para um crescimento expressivo dos casos na vida adulta, o que levanta questionamentos importantes sobre diagnóstico, conscientização e saúde mental. Afinal, o que está por trás dessa alta? Ouça neste episódio de Healthy.

Janeiro é temporada de recomeços e, para muita gente, de urgência por resultados no espelho. Com a alta na procura por canetas emagrecedoras, a Anvisa alertou para o risco de produtos falsificados e versões manipuladas, vendidas fora de canais regulares. Neste episódio, você entende por que procedência é parte da saúde e como começar o ano com metas de corpo em segurança.

Com a chegada do verão, cresce o alerta sobre o câncer de pele, ainda que seja, em muitos casos, uma doença evitável. O problema se agrava quando os sinais iniciais são ignorados, levando a diagnósticos tardios. É o que você vai ouvir neste episódio de Healthy.

A reta final do ano traz uma sensação curiosa que começa a tomar conta do cotidiano. Tudo fica mais intenso — e tenso também. O tempo parece curto, as tarefas se acumulam e a mente fica dividida entre pendências e expectativas. O que fazer? Nesse cenário, surge um termo até mesmo bem-humorado, que é o tema deste episódio de Healthy.